زي ما انتوا عارفين فساتين القمامير دايما ع الموضة ♀ ادخلي شوفي موضة 2013

 

  بحبكم ♥

اقرء المزيد

اسرار الرشاقة والجمال 2013

اسرار الرشاقة والجمال

هل ترغبين في أن تكوني جميلة، رشيقة وبصحة جيدة؟ تقدم لك خبيرة تدريب المشاهير فاليري واترز ومؤلفة كتاب Red Carpet Ready، أفضل نصائحها الخاصة بعملائها من مشاهير هوليوود.

1. احصلي على ابتسامة رائعة
السر الى الابتسامة الرائعة هي اللقة الصحية. فيتامين ج الموجود في فاكهة الكريب يساعد في الحفاظ على اسنان ولثة صحية. لذا ابدئي يومك بحبة فاكهة لاسنان ناصعة.
2. الأيدي والأقدام السعيدة
حامض الأسكوربيك المتوفر في فاكهة الكريب الطبيعي، والمعروف كذلك بفيتامين ج، يساعد على تقشير وصقل الجلد الجاف على الأيدي والأقدام. بعد يوم طويل، دللي أقدامك المتعبة بحمام ماء دافئ ممزوج بعصير فاكهة الكريب.
3. الجلد الحريري
حميتك ونظام تغذيتك يمكن أن يساهما في حصولك على بسرة مصقولة ومرنة. فيتامين ج الموجود في فاكهة الكريب وعصير فاكهة كريب الطازج يدعمان إنتاج الكولاجين لمساعدتك في الحصول على بشرة نضرة وشابة. توقّف انتاج الكولاجين في الجلد يمكن أن يساهم في ظهور التجاعيد.
4. حاربي المعدة البارزة
في محاولة للحفاظ على الوزن الصحي ودمجه مع الأطعمة الغنية بالمغذّيات، يجب أن تفكري في فاكهة الكريب وعصيرها. تحتوي نصف ثمرة فاكهة الكريب على 60 سعرة حرارية، ويحتوي عصيرها على 100 سعرة حرارية. والأفضل منذ ذلك؟ كلاهما خال من الدهون وغني بالمغذيات المفيدة لصحتك.
5. تخلصي من الوزن الزائد
إذا كنت تعملين جاهدة على تقليل وزنك، فيجب أن تعتمدي في غذائك على الفواكه والخضار الغنية بالماء مثل الكريب، الذي يشعرك بالشبع ويرضيك. كما قلنا سابقا عصير الكريب وفاكهته لا تحتوي على الدهون و60 سعرة حرارية رائعة لخفض الوزن سريعا.
6. فكر باللون الوردي
وفقا لدراسة صدرت عن جامعة فلوريدا، يحتوي عصير فاكهة الكريب الوردية على مغذيات أكثر لكل سعر حراري مقارنة مع الانواع الاخرى من العصائر مثل التفاح، والعنب والاناناس والخوخ.
7. حاربي الجذور الحرّة
تحتوي نصف ثمرة الكريب على مانعات التأكسد phytochemicals، مثل فيتامين ج، تعمل على تحييد الجذور الحرّةَ التي يمكن أن تتلف الخلايا وتسبب العدوى والالتهابات وامراض السرطان والقلب وحتى الشيخوخة المبكرة.
8. التجديد من الداخل
تساعد فاكهة الكريب على توفير الدعم الطبيعي من الطاقة بينما توفر المواد المغذّيةَ الضروريةَ مثل فيتامين ج، حامض الفوليك ، ثيامين، والبوتاسيوم، مما يجعلها وجبة خفيفة مثالية.
9. دعم نظام المناعة
نصف فاكهة كريب متوسّطة أَو كوب من عصيرها يحتوي على القيمة اليومية الموصى بها من فيتامين سي لدعم نظام المناعة الصحّي.
10. الطبخ الخفيف
الاطباق التي تحتوي على قطع وشرحات من الدجاج والسمك واللحوم الطرية بالاضافة إلى سلطة الكريب ستكون وجبة خفيفة ومغذية خالية من الدهون لجسم رشيق وصحة قوية.

اقرء المزيد

الرشاقة والجمال للمرأة

الرشاقة والجمال للمرأة

إن الجمال نعمة عظيمة من نعم الله تعالى على المرأة، ولا تقدِّر هذه النعمة حق تقديرها إلا من فقدتها من النساء. والجمال ينقسم إلى قسمين: معنوي ومادي؛ فالمعنوي كجمال النفس، وجمال الخُلُق. والمادي كجمال الوجه، وجمال الجسم. وما يعنينا في هذا المقام هو الجمال المادي وبالذات جمال الجسم، لأن جمال الوجه شأن رباني ونعمة خاصة يهبها الله لمن يشاء من عباده كجمال الصوت ولا يمكن اكتسابه، وهي جمال خاص يُضاف إلى عموم جمال خَلْق الإنسان وتكريمه على بقية المخلوقات.

أما جمال الجسم؛ فكما يمكن الإساءة إليه وتخريبه يمكن أيضًا العناية به والمحافظة على أصل جماله الذي خلقه الله تعالى في أحسن تقويم. قال الله تعالى: ﴿يَا أَيُّهَا الْإِنسَانُ مَا غَرَّكَ بِرَبِّكَ الْكَرِيمِ {6} الَّذِي خَلَقَكَ فَسَوَّاكَ فَعَدَلَكَ {7}﴾[1]. فالله تبارك وتعالى خلق الإنسان في أحسن صورة وشكل، وجعل جسمه سويًا مستقيمًا منتصبًا، معتدل القامة في أحسن الهيئات والأشكال. وقوام الجسم ليس جمالاً فحسب، بل إنه جمال وصحة وقوة.

وقد أفسدت المرأة بنفسها هذا الاستواء وهذا التقويم الجميل للجسم، إما بتشوه قوامي أو بأي ضرر بالهيكل العظمي، وإما بسمنة وزيادة وزن تثقل كاهل المفاصل والقلب وتذهب باستقامة الجسم ورشاقته وقوته وجماله. وإذا كان فساد جمال الجسم يعد عائقًا أمام كثير من الأمور بالنسبة للذكر، فهو بالنسبة للأنثى أكثر إعاقة وبالذات في أمر من أهم الأمور بالنسبة للأنثى ألا وهو الزواج. ففي كثير من الحالات كانت سمنة الفتاة هي السبب في عدم تقدم أحد للزواج منها حتى وإن كان وجهها جميلاً، وأما النساء المتزوجات اللاتي يهملن أجسامهن بعد الزواج ويصبحن سمينات فإن كثيرًا منهن يخسرن إعجاب أزواجهن بأجسامهن التي ربما كانت السبب في قبولهم الزواج منهن عندما كانت أجسامهن رشيقة ولو كانت أجسامهن سمينة لما تزوجوا بهن؛ ولا ننسى أن أحد أسباب الزواج من المرأة هو الجمال كما بيَّن ذلك رسول الله صلَّى الله عليه وسلَّم: ((تُنكح المرأة لأربع: لمالها، ولحسبها، وجمالها، ولدينها، فاظفر بذات الدين تربت يداك))[2]، والنسبة الكبرى من الرجال في هذا العصر تفضل المرأة الرشيقة المتناسقة الأعضاء، ويعدون ذلك هو الجمال، بعد أن كانت المرأة السمينة هي المفضلة في عصور سابقة.

ومن هنا كان لزامًا على المرأة العصرية أن تحرص على اكتساب الرشاقة والوزن المناسب لجسمها، والمحافظة على ذلك مدى الحياة لكي تبقى جميلة، والحمد لله فإن في الرشاقة الصحة والعافية للجسم وأجهزته المختلفة على عكس السمنة التي تسبب أضرارًا مختلفة وأمراضًا كثيرة.

وعلى المرأة التي تريد النجاح في الرشاقة والجمال أن تركز على هدفين: رشاقة الجسم وقوته. إذ لا يكفي أن يكون الجسم رشيقًا ولكنه ضعيف خامل غير قادر على الحركة والنشاط، بل يجب أن يكون رشيقًا قويًا يتفجر حيوية ونشاطًا وصحة. وحتى تحقق المرأة هذين الهدفين لا بد لها من بذل الجهد والعمل بجد بالأسباب الموصلة إلى هذين الهدفين؛ ويمكن حصر هذه الأسباب في سببين اثنين فقط هما: الأكل والحركة.

اقرء المزيد

رشاقة جسم المرأة

  رشاقة جسم المرأة

إن المرأة التي تريد فعلاً النجاح في الرشاقة لا بد لها من أن تولي تناول الطعام عناية واهتمام كبيرين لأنه السبب الرئيس في رشاقة الجسم، فكما أن زيادة الوزن والسمنة سببها الرئيس هو الطعام فالعلاج يكون بمراقبة الطعام وحساب ما يدخل الجسم من السعرات الحرارية. والمسألة في غاية البساطة، ومثال على ذلك: إذا أخذت المرأة مئة من المال كل يوم فصرفت خمسين وادخرت خمسين فسيكون لديها في آخر الشهر ألف وخمس مئة؛ فكذلك إذا تناولت ألفين من السعرات الحرارية كل يوم فصرفت ألفًا وأبقت ألفًا سيجتمع لديها في آخر الشهر ثلاثون ألفًا تتحول إلى شحوم ودهون فلا غرابة أن تكتشف في آخر الشهر أن لديها زيادة في الوزن.

فالسعرات الحرارية التي تتناولها المرأة يوميًا يجب أن تُحرق أولاً بأول بالعمل والحركة والرياضة حتى لا يبقى منها شيء وبالتالي يمكن تفادي تراكم الشحوم وزيادة الوزن؛ ولهذا كان على المرأة أن لا تتناول من السعرات الحرارية إلا ما تعلم أنها ستحرقه، ولأجل النجاح في هذه المهمة عليها أن تحسب المدخول والمصروف من السعرات الحرارية؛ ويكون ذلك بمعرفة كمية السعرات الموجودة في أنواع الأطعمة التي تتناولها من جهة، ومن جهة أخرى معرفة كمية السعرات التي يمكن صرفها في أنواع الأنشطة الحركية. وبعد ذلك يمكنها أن تُدخِل بحساب وتصرف بحساب فلا يكون هناك أي مجال للفوضى والتفاوت بين المدخول والمصروف. ومن أجل مساعدة المرأة على النجاح في هذه الخطة سأضع فيما يأتي جدولين بالسعرات الحرارية أحدهما خاص بالطعام، وآخر خاص بالحركة.

لا بد من الأخذ في الاعتبار أن جميع أرقام السعرات الحرارية الواردة في الجدول تقريبية وليست دقيقة مئة في المئة.

إن أكل قطعة من (الشوكولاته) وزنها مئة غرام تحتاج إلى رياضة مشي سريع لمدة ساعة تقريبًا حتى يتم صرف سعراتها الحرارية، وهذا أشبه ما يكون بالعقاب؛ أي إذا أكلتِ حلوى فعقابك أن تمشي أو تتدربي لمدة ساعة؛ وهنا تتساءل المرأة ويتساءل معها كل إنسان: لماذا لا يكون الإنسان حرًا في تناول ما يشاء من الطعام ويتصرف على سجيته في تناول أي كمية منه ويعيش حياته بطريقة طبيعية دون أن يزيد وزنه ودون الحاجة إلى مراقبة وحساب ما يأكل وما يمارسه من نشاط حركي؟

وجوابًا على هذا التساؤل أقول: إن الإنسان لا يعيش لكي يأكل وإنما يأكل لأجل أن يعيش؛ أي أن الإنسان بحاجة إلى الطعام لكي يبقى حيًا، وحتى يبقى الإنسان حيًا ويبقى جسمه صحيحًا فإنه لا يحتاج من الطعام سوى لكمية قليلة محددة، فإذا التزم بها فإنه يستطيع أن يأكل ما يشاء من الطعام. وقد أوضح النبي صلَّى الله عليه وسلَّم هذا الأمر بما لا يدع أي مجال للحيرة والتساؤل؛ فقد قال صلَّى الله عليه وسلَّم: ((ما ملأ آدمي وعاء شرًا من بطن، بحسب ابن آدم أُكُلات يُقمن صُلبه، فإن كان لا محالة: فثلث لطعامه، وثلث لشرابه، وثلث لنَفَسه))[1]؛ أُكُلات؛ أي لقمات؛ أي يكفي الإنسان لقمات في سد الرمق وإمساك القوة وحفظ الصحة، حتى عندما أباح النبي صلَّى الله عليه وسلَّم أن يزيد الإنسان على اللقمات القليلة إذا كان لا بد من ذلك فقد حدد أن تكون أثلاثًا: ثلث للطعام، وثلث للشراب، وثلث يُترك فارغًا للتمكن من التنفس براحة، فالجسم يكفيه هذا القَسم النبوي المذكور الذي شرح قول الله تعالى: ﴿وكُلُواْ وَاشْرَبُواْ وَلاَ تُسْرِفُواْ﴾[2].

وهنا أسأل القارئة الكريمة: هل المرأة اليوم تكتفي بهذا القَسم النبوي وباللقمات القليلة التي تكفي الجسم؟ طبعًا سيكون الجواب: لا.

إن المرأة مع ما كانت عليه في السابق من كثرة الحركة والعمل الشاق الذي تصرف فيه كميات كبيرة من السعرات الحرارية كان يكفي جسمها لقمات، فما بالك الآن وهي من جهة تلتهم كميات كبيرة من الطعام يوميًا، ومن جهة أخرى تقضي معظم يومها دون حركة أو تتحرك قليلاً بما لا يكفي حرق نصف ما تأكله. فالمعادلة واضحة؛ إذا كانت اللقمات القليلة مع حركة قليلة يمكن أن ينتج عنها وزن زائد، فمن الأولى أن الأكل الكثير مع حركة قليلة ينتج عنه وزن زائد وسمنة قبيحة تذهب بجمال جسم المرأة وتصيبها بالأمراض المختلفة. 

ونأتي أيضًا إلى الحركة التي انفصلت عن حياة الإنسان اليومية وبالذات المرأة حيث تقضي معظم يومها جالسة، وإذا ما اشتغلت استعانت في عملها بالأدوات والآلات الكهربائية التي لا يُبذل معها مجهود يُذكر، بل لا تحتاج سوى إلى ضغط أزرارها لكي تعمل، هذا إذا كانت المرأة تفعل ذلك بنفسها ولم تفعله الخادمة التي تشل سيدة البيت عن كل حركة اللهم إلا حركة التنقل بين الغرف، أو بين مدخل البيت والسيارة؛ فهذا الأسلوب من الحياة الذي يخلو من النشاط والحركة لا يتم فيه حرق ما يدخل إلى الجسم من السعرات الحرارية ومن هنا تحدث السمنة. فما دامت المرأة تأكل فهي بحاجة إلى الحركة الموازية لذلك، ومعلوم بالتجربة أن تأثير الحركة يمكن أن يكون بديلاً عن الدواء في كثير من الحالات، ولكن كل الأدوية لا تستطيع أن تعوض تأثير الحركة.

إذًا، فظروف الحياة العصرية هي التي فرضت على المرأة أن تراقب أكلها وتحسب سعراته الحرارية، وفرضت عليها كذلك أن تراقب نشاطها الحركي اليومي وتحسب ما تصرفه فيه من سعرات، فإذا وجدت أن نشاطها الحركي العادي لا يكفي لحرق ما تأكله في يومها لزمها أن تتعمد ممارسة نشاط حركي إضافي ويكون ذلك بممارسة نوع من أنواع الرياضة.

اقرء المزيد

خلطات لاحلى عيون ولازالة الهالات السوداء

خلطات لاحلى عيون ولازالة الهالات السوداء

 السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

حبيباتي قلبي جبت لكم اليوم بعض الاشياء اللي تخلي عيونكم شي

نبدا


1- لازاله الهالات السوداء حول العيون

تجيبون الفازلين ماغيره القديم الاصفر ويخلط مع كركوم
وتحطونه في علبه وتستخدمونه كل يوم لمده ثلاث اسابيع
تحت العيون على منطقه الهلات,,,,,وصراحه هو روعه
حتى للي ماعندها هالات حلو لمنع التجاعيد تحت العيون


2- للاطاله الرموش وتكثيفها
تعرفون ان الرموش تطيح كل 15 يوم ويطلع بدالها فعشان نثبت الرموش
هذي ونزيد قوتها وماتطيح ويطلع بعد معها رموش زياده
نستخدم زيت الخروع بصراحه انا مجربته وهو رووووووووعه لا ابعد حد
تجيبونه وتحطونه بعلبه ماسكار بس تكونون منضفينه زين او با أي علبه
وتوزعونه على الرموش بريشه الماسكرا بس تكون نظيفه

اللي ما قد استخدمته من قبل تستخدمه للمده ثلاث اسابيع ورى بعض
وبعدها تبدون تستعملونه اسبوع كل شهر اواسبوعين وكذا افظل



3 -كمادات للعيون

طبعا نجيب اكياس لبتون,,شاهي او بابونج ونحطها بمويه حاره شوي بس
واذا صارت دافيه نحطها على العين لمده ربع ساعه
واستخدميها كل اسبوع او كل اسبوعين



4 -نصائح:
1- الحرص على ازاله مكياج العين قبل النوم لان الجلد المحيط للعين
اكثر حساسيه وتاثر من غيره من اجزاء الوجه

2- لما نجي نزيل المكياج نزيله بكريم ولانزيل بقوه لانه تسبب تجرح
وجفاف الجلد تحت العين وتسبب تجعد فيه

3- احرصي على انك تشترين الماركات المعروفه للمكياج العيون تكون
مضمونه ولان الرخيصه تاثر على البشره سلبيا


اتمنى اني افدتكم ..........لاتنسوني من الدعاء

تحياتي للجميع

دمتم بخير وسعاده

اقرء المزيد

كريم تبييض البشرة خطيييييييييررررررررررر

كريم تبييض البشرة خطيييييييييررررررررررر

 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف حالكم بنات

اليوم عندي طريقة لتبييض البشرة

استخدمت كريم اولاي بالتوت البري انتبهوا في حق الليل والنهار خذوا بس حق التوت البري

وبعدين اخلطوه بموية ورد شوية

واستخدموه انا استخدمه اذا طلعت مشوار او مناسبة بس والله العظيم فادني

وكل اهلي استغربو حتى حب الشباب خف بكثير

وانشالله يفيدكم يارب

ومشكوووووووووووووووووووري ن

اقرء المزيد

الكل يدخل حبوب التبييض جليثيون بعد تجربه شخصيه شو فو ايش صار

الكل يدخل حبوب التبييض جليثيون بعد تجربه شخصيه شو فو ايش صار

 هلا بنات كيفكم اليوم جايبه لكم موضوع الكل يهمه خاصه اللي يهتم بالجمال انا من فتره قريت الموضوع وابيكم الحين تقرونه وانا رح اكتب تجربي بعد ماتنتهون من القصه
يا بنات أنا راح أتكلم لكم عن الدواء الفعال للتبييض ومن خلال تجربتي الشخصيةأنا بصراحة كنت سمراء اللون ومن خلال تصفحي لأحد المنتديات تعرفت على إنسانة الله يجزاها عني ألف خير وها لأنسانة عرضت عليها مشكلتي ولون بشرتي اللي سبب لي عقدة في حياتي ودلتني على الحل الأمثل للتخلص من اللون الأسمر أنا بصراحة كنت مشككة في البداية بس من كثر هوسي في أن بشرتي تصير بيضاء قلت أجرب وجربت وبالفعل وفي النهاية تحقق حلمي والحمد الله وصرت بيضاء وها لدواء اسمه"الجليثيون"من إنتاج شركة "روش"طبعا أنا لقيت هذا الدواء عارضته وحدة بس بمبلغ كبير في احد المنتديات ورغم اتصالي فيها و مراسلتي لهاإلا إني لم أجد منها تجاوب وها لأنسانة اللي دلتني على الدواء قالت لي انه بمبلغ 4000 وأسمه الجليثيون وأرسلت لي الصورة الدواء وكان نفس الدواء اللي لقيته أول وبالفعل أعطتني ايميل هالمرأة اللي تبيعه وراسلتها ولقيت سعر العلبة الوحدة 4000 ولأني شديدة السمار ولون بشرتي صعب شوي اشتريت ثلاث علب وأرسلت لها المبلغ وبعد أسبوع حصلت على ثلاث علب العلبة الوحدة فيها عشر إبر"حقن" كل أسبوع أستخدم إبرتين وبمجرد مرور شهر ونصف بدأت تظهر النتيجة وبعد مرور ثلاثة أشهروثلاثة أسابيع بالضبط لقيت لون غير طبيعي كل الناس اللي حولي استغربوا ولاحظوا الفرق الشاسع وأنا حبيب إني اعمل الخير وأحط ها المنتج بين أياديكم لأني بصراحة ما لقيت احد يدلني عليه بسهولة حتى المرآة اللي قالت أنه متوفرة عندها بسعر غالي راسلتها وما لقيت أي تجاوب منها ولما لقيت وجربته وشفت نتيجته قلت لازم أفيد خواتي في المنتدى ,لان فيه بعض البنات الله لا يبتلينا عندهم نوع من الحسد إذا لقت الشيء المناسب ما تبي تفيد فيه الآخرين ما دري ليش وهذا من أهم الأسباب اللي دفعني للكتابة في ها لمنتدى وفي غيره على العموم أسم هذه السيدة أيمان ماعليكم إلاترسلون الأسم ورقم الهاتف وعدد العلب وهذا عنوان البريد الخاص فيها وهي راح تراسلكم وتتصل عليكم وكانت حاطه ايميلها
اما انا اول ماشفت هالموضوع ماادري ليه تحمست مره والله وصدقت والله واروح اكلم الحرمه وعلى طول بدون اي تردد رحت طلبت من الحرمه بس يوم ماكلمتها دريت انها تبيع حبوب للتبييض لاني صراحه اخاف خوف من الابر لاكن هي باعتني كل كورس يعني 60 حبه 3000ريال
وقالتلي تستخدميه اقل شيء 3 شهور لاكن السمرا مره يبيلها اكثر يعني كل وحده تستخدم حسب رغبتها باللون اللي تبيه
المهم وكل شهر استخدم من عندها الى 3 اشهر مااقولكم مانفعني الا والله العظيم انقلبت 180درجه
والكل انهبل علي ودرو حتى بدون مااقولهم انه حبوب اول ماشافوني قالولي اما انها ابر او حبوب
المهم وحده من قرايبي جت تبي تشتري من الحرمه الا هي تسالني عن سعره فقلتلها كل كورس بالشهر بثلاث الاف
والله حسيت كل الموجودين انصدمو فجت بنت جيرانها كانها كذبتني وتحسب اني انا بستفيد منها فقالتلي انا اقدر اجيبه بسعر اقل بكثير واللي يبي يستفيد يستفيد لاكن مو من احد قرايبه او صديقاتها
والله نرفزتني واطلع الرقم الحرمه من الجوال واخليها تكلمها قدامهم والله يوم ماكلمتها وشافت بعينها ارتحت لانها صراحه احرجتني قدامهم
المهم خلينا من هالكلام جت هي قالت والله اعرف وحده عندنا بالجامعه مستخدمه ونفس الاسم بسعر اقل حوالي 1400 ريال
والله يوم ماقلتلي انهبل بجد تخيلو هي تبيعه ب3000 الاف يعني تدبل المبلغ
المهم بعدها جابتلنا الرقم اللي البنت شاريه منها وبنت خالي كلمتها
وبعدها طلبت من الحرمه انها تشوفها وتاكدت والله نفس الشكل بالضبط
وجربتها لمده تقريب نفس الشيء 3 شهور والله وطلعتها نفس النتيجه بالضبط ولا فرق ولو واحد بالميه
وانا ماكتبت الموضوع الا علشان ماحد يضحك عليكم

اقرء المزيد

تفتيح الوجه من اول استعمال روعه

تفتيح الوجه من اول استعمال روعه

 حبيت اقدملكم خلطة لتفتح الوجة من اول استعمال صدقونى هتعجبكو كتير وانا مجرباها وكانت اول مرة استعملها كنت ساعتها لسة جاية من اسوان فى عز الصيف وانتم طبعا عارفيين يعنى اية اسوان فى عز الصيف المهم اما رجعت من هناك اصبح وجهى بلونين لانى كنت ارتدى الحجاب وصار الجزء اللى مخبية الحجاب من وجهى ابيض والجزء المعرض للشمس اسود يعنى كنت زى طاولة الشطرنج مزدوجة اللون وقالتلى صاحبتى على الخلطة ومن اول استعمال صدقونى ما صدقتش نفسى ورجع لون وجهى الحقيقى من اول يوم وصار وجهى ناصع البياض فعلا ومع الاستعمال ازداد بياض وجهى واختفت الحبوب وصارت بشرتى صافية كبشرة الاطفال المهم اليكم الخلطة وهى عبارة عن / معلقتين نشا +ليمونة+نصف ملعقة سكر+قليل من الحليب /يتم خلطهم ببعض مع مراعاة التقليب السريع حتى لا يتجمد النشا ويوضع على الوجة حتى يجف تماما ثم يقشر من على الوجة عن طريق الدعك الدائرى للوجة ويغسل الوجة بماء مثلج ويمسح الوجة بمنشفه ناعمه وشوفى النتيجة اللى راح تعجبك قوى انا بقالى شهرين بستعملها وقلت لاقاربى اللى فى اسوان على الخلطه وجربوها وصارت بشرتهم رائعة وجربوها وادعولى واتمنى انى اشوف الردود

اقرء المزيد