فساتين القمامير

زي ما انتوا عارفين فساتين القمامير دايما ع الموضة ♀ ادخلي شوفي موضة 2013

بيتزا هوت دوق

اي عجينة فطاير تضبط معه نسوي منها كور كبيره نفردها بصينيه مدوره ونحط عليها

صدور الدجاج بالجبن والزعتر

4 صدور دجاج منزوعي العظم.- 100 جم جبن - ملعقة صغيرة زعتر

فن المحادثه

فن المحادثه

اروع الجلابيات القصيره للبيت 2013 , بالصور اروع الجلابيات القصيره للبيت

اروع الجلابيات القصيره للبيت 2013 , بالصور اروع الجلابيات القصيره للبيت

الأحد، 14 يوليو 2013

زي ما انتوا عارفين فساتين القمامير دايما ع الموضة ♀ ادخلي شوفي موضة 2013

زي ما انتوا عارفين فساتين القمامير دايما ع الموضة ♀ ادخلي شوفي موضة 2013

 









  بحبكم ♥

اسرار الرشاقة والجمال 2013

اسرار الرشاقة والجمال


هل ترغبين في أن تكوني جميلة، رشيقة وبصحة جيدة؟ تقدم لك خبيرة تدريب المشاهير فاليري واترز ومؤلفة كتاب Red Carpet Ready، أفضل نصائحها الخاصة بعملائها من مشاهير هوليوود.

1. احصلي على ابتسامة رائعة
السر الى الابتسامة الرائعة هي اللقة الصحية. فيتامين ج الموجود في فاكهة الكريب يساعد في الحفاظ على اسنان ولثة صحية. لذا ابدئي يومك بحبة فاكهة لاسنان ناصعة.
2. الأيدي والأقدام السعيدة
حامض الأسكوربيك المتوفر في فاكهة الكريب الطبيعي، والمعروف كذلك بفيتامين ج، يساعد على تقشير وصقل الجلد الجاف على الأيدي والأقدام. بعد يوم طويل، دللي أقدامك المتعبة بحمام ماء دافئ ممزوج بعصير فاكهة الكريب.
3. الجلد الحريري
حميتك ونظام تغذيتك يمكن أن يساهما في حصولك على بسرة مصقولة ومرنة. فيتامين ج الموجود في فاكهة الكريب وعصير فاكهة كريب الطازج يدعمان إنتاج الكولاجين لمساعدتك في الحصول على بشرة نضرة وشابة. توقّف انتاج الكولاجين في الجلد يمكن أن يساهم في ظهور التجاعيد.
4. حاربي المعدة البارزة
في محاولة للحفاظ على الوزن الصحي ودمجه مع الأطعمة الغنية بالمغذّيات، يجب أن تفكري في فاكهة الكريب وعصيرها. تحتوي نصف ثمرة فاكهة الكريب على 60 سعرة حرارية، ويحتوي عصيرها على 100 سعرة حرارية. والأفضل منذ ذلك؟ كلاهما خال من الدهون وغني بالمغذيات المفيدة لصحتك.
5. تخلصي من الوزن الزائد
إذا كنت تعملين جاهدة على تقليل وزنك، فيجب أن تعتمدي في غذائك على الفواكه والخضار الغنية بالماء مثل الكريب، الذي يشعرك بالشبع ويرضيك. كما قلنا سابقا عصير الكريب وفاكهته لا تحتوي على الدهون و60 سعرة حرارية رائعة لخفض الوزن سريعا.
6. فكر باللون الوردي
وفقا لدراسة صدرت عن جامعة فلوريدا، يحتوي عصير فاكهة الكريب الوردية على مغذيات أكثر لكل سعر حراري مقارنة مع الانواع الاخرى من العصائر مثل التفاح، والعنب والاناناس والخوخ.
7. حاربي الجذور الحرّة
تحتوي نصف ثمرة الكريب على مانعات التأكسد phytochemicals، مثل فيتامين ج، تعمل على تحييد الجذور الحرّةَ التي يمكن أن تتلف الخلايا وتسبب العدوى والالتهابات وامراض السرطان والقلب وحتى الشيخوخة المبكرة.
8. التجديد من الداخل
تساعد فاكهة الكريب على توفير الدعم الطبيعي من الطاقة بينما توفر المواد المغذّيةَ الضروريةَ مثل فيتامين ج، حامض الفوليك ، ثيامين، والبوتاسيوم، مما يجعلها وجبة خفيفة مثالية.
9. دعم نظام المناعة
نصف فاكهة كريب متوسّطة أَو كوب من عصيرها يحتوي على القيمة اليومية الموصى بها من فيتامين سي لدعم نظام المناعة الصحّي.
10. الطبخ الخفيف
الاطباق التي تحتوي على قطع وشرحات من الدجاج والسمك واللحوم الطرية بالاضافة إلى سلطة الكريب ستكون وجبة خفيفة ومغذية خالية من الدهون لجسم رشيق وصحة قوية.

الرشاقة والجمال للمرأة

الرشاقة والجمال للمرأة


إن الجمال نعمة عظيمة من نعم الله تعالى على المرأة، ولا تقدِّر هذه النعمة حق تقديرها إلا من فقدتها من النساء. والجمال ينقسم إلى قسمين: معنوي ومادي؛ فالمعنوي كجمال النفس، وجمال الخُلُق. والمادي كجمال الوجه، وجمال الجسم. وما يعنينا في هذا المقام هو الجمال المادي وبالذات جمال الجسم، لأن جمال الوجه شأن رباني ونعمة خاصة يهبها الله لمن يشاء من عباده كجمال الصوت ولا يمكن اكتسابه، وهي جمال خاص يُضاف إلى عموم جمال خَلْق الإنسان وتكريمه على بقية المخلوقات.
أما جمال الجسم؛ فكما يمكن الإساءة إليه وتخريبه يمكن أيضًا العناية به والمحافظة على أصل جماله الذي خلقه الله تعالى في أحسن تقويم. قال الله تعالى: ﴿يَا أَيُّهَا الْإِنسَانُ مَا غَرَّكَ بِرَبِّكَ الْكَرِيمِ {6} الَّذِي خَلَقَكَ فَسَوَّاكَ فَعَدَلَكَ {7}[1]. فالله تبارك وتعالى خلق الإنسان في أحسن صورة وشكل، وجعل جسمه سويًا مستقيمًا منتصبًا، معتدل القامة في أحسن الهيئات والأشكال. وقوام الجسم ليس جمالاً فحسب، بل إنه جمال وصحة وقوة.
وقد أفسدت المرأة بنفسها هذا الاستواء وهذا التقويم الجميل للجسم، إما بتشوه قوامي أو بأي ضرر بالهيكل العظمي، وإما بسمنة وزيادة وزن تثقل كاهل المفاصل والقلب وتذهب باستقامة الجسم ورشاقته وقوته وجماله. وإذا كان فساد جمال الجسم يعد عائقًا أمام كثير من الأمور بالنسبة للذكر، فهو بالنسبة للأنثى أكثر إعاقة وبالذات في أمر من أهم الأمور بالنسبة للأنثى ألا وهو الزواج. ففي كثير من الحالات كانت سمنة الفتاة هي السبب في عدم تقدم أحد للزواج منها حتى وإن كان وجهها جميلاً، وأما النساء المتزوجات اللاتي يهملن أجسامهن بعد الزواج ويصبحن سمينات فإن كثيرًا منهن يخسرن إعجاب أزواجهن بأجسامهن التي ربما كانت السبب في قبولهم الزواج منهن عندما كانت أجسامهن رشيقة ولو كانت أجسامهن سمينة لما تزوجوا بهن؛ ولا ننسى أن أحد أسباب الزواج من المرأة هو الجمال كما بيَّن ذلك رسول الله صلَّى الله عليه وسلَّم: ((تُنكح المرأة لأربع: لمالها، ولحسبها، وجمالها، ولدينها، فاظفر بذات الدين تربت يداك))[2]، والنسبة الكبرى من الرجال في هذا العصر تفضل المرأة الرشيقة المتناسقة الأعضاء، ويعدون ذلك هو الجمال، بعد أن كانت المرأة السمينة هي المفضلة في عصور سابقة.
ومن هنا كان لزامًا على المرأة العصرية أن تحرص على اكتساب الرشاقة والوزن المناسب لجسمها، والمحافظة على ذلك مدى الحياة لكي تبقى جميلة، والحمد لله فإن في الرشاقة الصحة والعافية للجسم وأجهزته المختلفة على عكس السمنة التي تسبب أضرارًا مختلفة وأمراضًا كثيرة.
وعلى المرأة التي تريد النجاح في الرشاقة والجمال أن تركز على هدفين: رشاقة الجسم وقوته. إذ لا يكفي أن يكون الجسم رشيقًا ولكنه ضعيف خامل غير قادر على الحركة والنشاط، بل يجب أن يكون رشيقًا قويًا يتفجر حيوية ونشاطًا وصحة. وحتى تحقق المرأة هذين الهدفين لا بد لها من بذل الجهد والعمل بجد بالأسباب الموصلة إلى هذين الهدفين؛ ويمكن حصر هذه الأسباب في سببين اثنين فقط هما: الأكل والحركة.

رشاقة جسم المرأة

  رشاقة جسم المرأة

إن المرأة التي تريد فعلاً النجاح في الرشاقة لا بد لها من أن تولي تناول الطعام عناية واهتمام كبيرين لأنه السبب الرئيس في رشاقة الجسم، فكما أن زيادة الوزن والسمنة سببها الرئيس هو الطعام فالعلاج يكون بمراقبة الطعام وحساب ما يدخل الجسم من السعرات الحرارية. والمسألة في غاية البساطة، ومثال على ذلك: إذا أخذت المرأة مئة من المال كل يوم فصرفت خمسين وادخرت خمسين فسيكون لديها في آخر الشهر ألف وخمس مئة؛ فكذلك إذا تناولت ألفين من السعرات الحرارية كل يوم فصرفت ألفًا وأبقت ألفًا سيجتمع لديها في آخر الشهر ثلاثون ألفًا تتحول إلى شحوم ودهون فلا غرابة أن تكتشف في آخر الشهر أن لديها زيادة في الوزن.
فالسعرات الحرارية التي تتناولها المرأة يوميًا يجب أن تُحرق أولاً بأول بالعمل والحركة والرياضة حتى لا يبقى منها شيء وبالتالي يمكن تفادي تراكم الشحوم وزيادة الوزن؛ ولهذا كان على المرأة أن لا تتناول من السعرات الحرارية إلا ما تعلم أنها ستحرقه، ولأجل النجاح في هذه المهمة عليها أن تحسب المدخول والمصروف من السعرات الحرارية؛ ويكون ذلك بمعرفة كمية السعرات الموجودة في أنواع الأطعمة التي تتناولها من جهة، ومن جهة أخرى معرفة كمية السعرات التي يمكن صرفها في أنواع الأنشطة الحركية. وبعد ذلك يمكنها أن تُدخِل بحساب وتصرف بحساب فلا يكون هناك أي مجال للفوضى والتفاوت بين المدخول والمصروف. ومن أجل مساعدة المرأة على النجاح في هذه الخطة سأضع فيما يأتي جدولين بالسعرات الحرارية أحدهما خاص بالطعام، وآخر خاص بالحركة.
لا بد من الأخذ في الاعتبار أن جميع أرقام السعرات الحرارية الواردة في الجدول تقريبية وليست دقيقة مئة في المئة.
إن أكل قطعة من (الشوكولاته) وزنها مئة غرام تحتاج إلى رياضة مشي سريع لمدة ساعة تقريبًا حتى يتم صرف سعراتها الحرارية، وهذا أشبه ما يكون بالعقاب؛ أي إذا أكلتِ حلوى فعقابك أن تمشي أو تتدربي لمدة ساعة؛ وهنا تتساءل المرأة ويتساءل معها كل إنسان: لماذا لا يكون الإنسان حرًا في تناول ما يشاء من الطعام ويتصرف على سجيته في تناول أي كمية منه ويعيش حياته بطريقة طبيعية دون أن يزيد وزنه ودون الحاجة إلى مراقبة وحساب ما يأكل وما يمارسه من نشاط حركي؟
وجوابًا على هذا التساؤل أقول: إن الإنسان لا يعيش لكي يأكل وإنما يأكل لأجل أن يعيش؛ أي أن الإنسان بحاجة إلى الطعام لكي يبقى حيًا، وحتى يبقى الإنسان حيًا ويبقى جسمه صحيحًا فإنه لا يحتاج من الطعام سوى لكمية قليلة محددة، فإذا التزم بها فإنه يستطيع أن يأكل ما يشاء من الطعام. وقد أوضح النبي صلَّى الله عليه وسلَّم هذا الأمر بما لا يدع أي مجال للحيرة والتساؤل؛ فقد قال صلَّى الله عليه وسلَّم: ((ما ملأ آدمي وعاء شرًا من بطن، بحسب ابن آدم أُكُلات يُقمن صُلبه، فإن كان لا محالة: فثلث لطعامه، وثلث لشرابه، وثلث لنَفَسه))[1]؛ أُكُلات؛ أي لقمات؛ أي يكفي الإنسان لقمات في سد الرمق وإمساك القوة وحفظ الصحة، حتى عندما أباح النبي صلَّى الله عليه وسلَّم أن يزيد الإنسان على اللقمات القليلة إذا كان لا بد من ذلك فقد حدد أن تكون أثلاثًا: ثلث للطعام، وثلث للشراب، وثلث يُترك فارغًا للتمكن من التنفس براحة، فالجسم يكفيه هذا القَسم النبوي المذكور الذي شرح قول الله تعالى: ﴿وكُلُواْ وَاشْرَبُواْ وَلاَ تُسْرِفُواْ[2].
وهنا أسأل القارئة الكريمة: هل المرأة اليوم تكتفي بهذا القَسم النبوي وباللقمات القليلة التي تكفي الجسم؟ طبعًا سيكون الجواب: لا.
إن المرأة مع ما كانت عليه في السابق من كثرة الحركة والعمل الشاق الذي تصرف فيه كميات كبيرة من السعرات الحرارية كان يكفي جسمها لقمات، فما بالك الآن وهي من جهة تلتهم كميات كبيرة من الطعام يوميًا، ومن جهة أخرى تقضي معظم يومها دون حركة أو تتحرك قليلاً بما لا يكفي حرق نصف ما تأكله. فالمعادلة واضحة؛ إذا كانت اللقمات القليلة مع حركة قليلة يمكن أن ينتج عنها وزن زائد، فمن الأولى أن الأكل الكثير مع حركة قليلة ينتج عنه وزن زائد وسمنة قبيحة تذهب بجمال جسم المرأة وتصيبها بالأمراض المختلفة. 
ونأتي أيضًا إلى الحركة التي انفصلت عن حياة الإنسان اليومية وبالذات المرأة حيث تقضي معظم يومها جالسة، وإذا ما اشتغلت استعانت في عملها بالأدوات والآلات الكهربائية التي لا يُبذل معها مجهود يُذكر، بل لا تحتاج سوى إلى ضغط أزرارها لكي تعمل، هذا إذا كانت المرأة تفعل ذلك بنفسها ولم تفعله الخادمة التي تشل سيدة البيت عن كل حركة اللهم إلا حركة التنقل بين الغرف، أو بين مدخل البيت والسيارة؛ فهذا الأسلوب من الحياة الذي يخلو من النشاط والحركة لا يتم فيه حرق ما يدخل إلى الجسم من السعرات الحرارية ومن هنا تحدث السمنة. فما دامت المرأة تأكل فهي بحاجة إلى الحركة الموازية لذلك، ومعلوم بالتجربة أن تأثير الحركة يمكن أن يكون بديلاً عن الدواء في كثير من الحالات، ولكن كل الأدوية لا تستطيع أن تعوض تأثير الحركة.
إذًا، فظروف الحياة العصرية هي التي فرضت على المرأة أن تراقب أكلها وتحسب سعراته الحرارية، وفرضت عليها كذلك أن تراقب نشاطها الحركي اليومي وتحسب ما تصرفه فيه من سعرات، فإذا وجدت أن نشاطها الحركي العادي لا يكفي لحرق ما تأكله في يومها لزمها أن تتعمد ممارسة نشاط حركي إضافي ويكون ذلك بممارسة نوع من أنواع الرياضة.



خلطات لاحلى عيون ولازالة الهالات السوداء

خلطات لاحلى عيون ولازالة الهالات السوداء

 السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

حبيباتي قلبي جبت لكم اليوم بعض الاشياء اللي تخلي عيونكم شي

نبدا


1- لازاله الهالات السوداء حول العيون

تجيبون الفازلين ماغيره القديم الاصفر ويخلط مع كركوم
وتحطونه في علبه وتستخدمونه كل يوم لمده ثلاث اسابيع
تحت العيون على منطقه الهلات,,,,,وصراحه هو روعه
حتى للي ماعندها هالات حلو لمنع التجاعيد تحت العيون


2- للاطاله الرموش وتكثيفها
تعرفون ان الرموش تطيح كل 15 يوم ويطلع بدالها فعشان نثبت الرموش
هذي ونزيد قوتها وماتطيح ويطلع بعد معها رموش زياده
نستخدم زيت الخروع بصراحه انا مجربته وهو رووووووووعه لا ابعد حد
تجيبونه وتحطونه بعلبه ماسكار بس تكونون منضفينه زين او با أي علبه
وتوزعونه على الرموش بريشه الماسكرا بس تكون نظيفه

اللي ما قد استخدمته من قبل تستخدمه للمده ثلاث اسابيع ورى بعض
وبعدها تبدون تستعملونه اسبوع كل شهر اواسبوعين وكذا افظل



3 -كمادات للعيون

طبعا نجيب اكياس لبتون,,شاهي او بابونج ونحطها بمويه حاره شوي بس
واذا صارت دافيه نحطها على العين لمده ربع ساعه
واستخدميها كل اسبوع او كل اسبوعين



4 -نصائح:
1- الحرص على ازاله مكياج العين قبل النوم لان الجلد المحيط للعين
اكثر حساسيه وتاثر من غيره من اجزاء الوجه

2- لما نجي نزيل المكياج نزيله بكريم ولانزيل بقوه لانه تسبب تجرح
وجفاف الجلد تحت العين وتسبب تجعد فيه

3- احرصي على انك تشترين الماركات المعروفه للمكياج العيون تكون
مضمونه ولان الرخيصه تاثر على البشره سلبيا


اتمنى اني افدتكم ..........لاتنسوني من الدعاء

تحياتي للجميع

دمتم بخير وسعاده

كريم تبييض البشرة خطيييييييييررررررررررر

كريم تبييض البشرة خطيييييييييررررررررررر

 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف حالكم بنات

اليوم عندي طريقة لتبييض البشرة

استخدمت كريم اولاي بالتوت البري انتبهوا في حق الليل والنهار خذوا بس حق التوت البري

وبعدين اخلطوه بموية ورد شوية

واستخدموه انا استخدمه اذا طلعت مشوار او مناسبة بس والله العظيم فادني

وكل اهلي استغربو حتى حب الشباب خف بكثير

وانشالله يفيدكم يارب

ومشكوووووووووووووووووووري ن

الكل يدخل حبوب التبييض جليثيون بعد تجربه شخصيه شو فو ايش صار

الكل يدخل حبوب التبييض جليثيون بعد تجربه شخصيه شو فو ايش صار

 هلا بنات كيفكم اليوم جايبه لكم موضوع الكل يهمه خاصه اللي يهتم بالجمال انا من فتره قريت الموضوع وابيكم الحين تقرونه وانا رح اكتب تجربي بعد ماتنتهون من القصه
يا بنات أنا راح أتكلم لكم عن الدواء الفعال للتبييض ومن خلال تجربتي الشخصيةأنا بصراحة كنت سمراء اللون ومن خلال تصفحي لأحد المنتديات تعرفت على إنسانة الله يجزاها عني ألف خير وها لأنسانة عرضت عليها مشكلتي ولون بشرتي اللي سبب لي عقدة في حياتي ودلتني على الحل الأمثل للتخلص من اللون الأسمر أنا بصراحة كنت مشككة في البداية بس من كثر هوسي في أن بشرتي تصير بيضاء قلت أجرب وجربت وبالفعل وفي النهاية تحقق حلمي والحمد الله وصرت بيضاء وها لدواء اسمه"الجليثيون"من إنتاج شركة "روش"طبعا أنا لقيت هذا الدواء عارضته وحدة بس بمبلغ كبير في احد المنتديات ورغم اتصالي فيها و مراسلتي لهاإلا إني لم أجد منها تجاوب وها لأنسانة اللي دلتني على الدواء قالت لي انه بمبلغ 4000 وأسمه الجليثيون وأرسلت لي الصورة الدواء وكان نفس الدواء اللي لقيته أول وبالفعل أعطتني ايميل هالمرأة اللي تبيعه وراسلتها ولقيت سعر العلبة الوحدة 4000 ولأني شديدة السمار ولون بشرتي صعب شوي اشتريت ثلاث علب وأرسلت لها المبلغ وبعد أسبوع حصلت على ثلاث علب العلبة الوحدة فيها عشر إبر"حقن" كل أسبوع أستخدم إبرتين وبمجرد مرور شهر ونصف بدأت تظهر النتيجة وبعد مرور ثلاثة أشهروثلاثة أسابيع بالضبط لقيت لون غير طبيعي كل الناس اللي حولي استغربوا ولاحظوا الفرق الشاسع وأنا حبيب إني اعمل الخير وأحط ها المنتج بين أياديكم لأني بصراحة ما لقيت احد يدلني عليه بسهولة حتى المرآة اللي قالت أنه متوفرة عندها بسعر غالي راسلتها وما لقيت أي تجاوب منها ولما لقيت وجربته وشفت نتيجته قلت لازم أفيد خواتي في المنتدى ,لان فيه بعض البنات الله لا يبتلينا عندهم نوع من الحسد إذا لقت الشيء المناسب ما تبي تفيد فيه الآخرين ما دري ليش وهذا من أهم الأسباب اللي دفعني للكتابة في ها لمنتدى وفي غيره على العموم أسم هذه السيدة أيمان ماعليكم إلاترسلون الأسم ورقم الهاتف وعدد العلب وهذا عنوان البريد الخاص فيها وهي راح تراسلكم وتتصل عليكم وكانت حاطه ايميلها
اما انا اول ماشفت هالموضوع ماادري ليه تحمست مره والله وصدقت والله واروح اكلم الحرمه وعلى طول بدون اي تردد رحت طلبت من الحرمه بس يوم ماكلمتها دريت انها تبيع حبوب للتبييض لاني صراحه اخاف خوف من الابر لاكن هي باعتني كل كورس يعني 60 حبه 3000ريال
وقالتلي تستخدميه اقل شيء 3 شهور لاكن السمرا مره يبيلها اكثر يعني كل وحده تستخدم حسب رغبتها باللون اللي تبيه
المهم وكل شهر استخدم من عندها الى 3 اشهر مااقولكم مانفعني الا والله العظيم انقلبت 180درجه
والكل انهبل علي ودرو حتى بدون مااقولهم انه حبوب اول ماشافوني قالولي اما انها ابر او حبوب
المهم وحده من قرايبي جت تبي تشتري من الحرمه الا هي تسالني عن سعره فقلتلها كل كورس بالشهر بثلاث الاف
والله حسيت كل الموجودين انصدمو فجت بنت جيرانها كانها كذبتني وتحسب اني انا بستفيد منها فقالتلي انا اقدر اجيبه بسعر اقل بكثير واللي يبي يستفيد يستفيد لاكن مو من احد قرايبه او صديقاتها
والله نرفزتني واطلع الرقم الحرمه من الجوال واخليها تكلمها قدامهم والله يوم ماكلمتها وشافت بعينها ارتحت لانها صراحه احرجتني قدامهم
المهم خلينا من هالكلام جت هي قالت والله اعرف وحده عندنا بالجامعه مستخدمه ونفس الاسم بسعر اقل حوالي 1400 ريال
والله يوم ماقلتلي انهبل بجد تخيلو هي تبيعه ب3000 الاف يعني تدبل المبلغ
المهم بعدها جابتلنا الرقم اللي البنت شاريه منها وبنت خالي كلمتها
وبعدها طلبت من الحرمه انها تشوفها وتاكدت والله نفس الشكل بالضبط
وجربتها لمده تقريب نفس الشيء 3 شهور والله وطلعتها نفس النتيجه بالضبط ولا فرق ولو واحد بالميه
وانا ماكتبت الموضوع الا علشان ماحد يضحك عليكم

تفتيح الوجه من اول استعمال روعه

تفتيح الوجه من اول استعمال روعه

 حبيت اقدملكم خلطة لتفتح الوجة من اول استعمال صدقونى هتعجبكو كتير وانا مجرباها وكانت اول مرة استعملها كنت ساعتها لسة جاية من اسوان فى عز الصيف وانتم طبعا عارفيين يعنى اية اسوان فى عز الصيف المهم اما رجعت من هناك اصبح وجهى بلونين لانى كنت ارتدى الحجاب وصار الجزء اللى مخبية الحجاب من وجهى ابيض والجزء المعرض للشمس اسود يعنى كنت زى طاولة الشطرنج مزدوجة اللون وقالتلى صاحبتى على الخلطة ومن اول استعمال صدقونى ما صدقتش نفسى ورجع لون وجهى الحقيقى من اول يوم وصار وجهى ناصع البياض فعلا ومع الاستعمال ازداد بياض وجهى واختفت الحبوب وصارت بشرتى صافية كبشرة الاطفال المهم اليكم الخلطة وهى عبارة عن / معلقتين نشا +ليمونة+نصف ملعقة سكر+قليل من الحليب /يتم خلطهم ببعض مع مراعاة التقليب السريع حتى لا يتجمد النشا ويوضع على الوجة حتى يجف تماما ثم يقشر من على الوجة عن طريق الدعك الدائرى للوجة ويغسل الوجة بماء مثلج ويمسح الوجة بمنشفه ناعمه وشوفى النتيجة اللى راح تعجبك قوى انا بقالى شهرين بستعملها وقلت لاقاربى اللى فى اسوان على الخلطه وجربوها وصارت بشرتهم رائعة وجربوها وادعولى واتمنى انى اشوف الردود

رشاقة وجمال وأنوثة للأبد.......بسرعة أدخلي

رشاقة وجمال وأنوثة للأبد.......بسرعة أدخلي


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

إلى أحلى الحلوات يسعدني ويشرفني أن أقدم لكم أجمل وصفات الجمال الرشاقة والجمال والأنوثة للأبد:
أولاً سأقدم لكم النصائح النسائية والبنوتية بالمعلومات الغذائية الهامة التي تعلمتها من استشاري
أمراض السمنة :
1- الإحتياج اليومي للجسم 2000سعر حراري
2- في حالة الدايت شهر اواثنان فقط حسب قدرة الجسم يكون 500 سعر حراري (رجاءً استشيري الطبيب عن تقبل جسمك للرجيم)
3- الرياضة تكون في فترة الصباح قبل الإفطار
لأن هذه الفترة يكون فيها هرمونات الجسم قابلة
لحرق الدهون بسرعة كبيرة وتقل نسبيا حتى وقت المساء بين
الخامسة والسادسة عصراً فيكون نسبة حرق الدهن بطيئة جدا جداً
4- لذلك يفضل عدم تناول أي أطعمة تحتوي دهن_نشا_سكريات_فواكه
بعد السادسة مساءً,الأفضل استخدام المشروبات المفيدة الخالية من السكر
والإبتعاد عن المشروبات الغازية مطلقاً في فترة النظام الغذائي الصحي.
5- أن عملية الأيض والميتابولزم تقل خصوصا عندما يأكل وجبة مكدسة
بالدهون والنشويات قبل النوم مباشرة يشعرالفرد بالخمول لعدم فابلية المعدة
بالهضم سريعاً فتأخذ مايقرب 3-4ساعات لهضم الطعام.
6- أن النظام الغذائي لإنزال الوزن في مدة سريعة يفقد الجسم
للأنسجة والدهون بشكل سريع و الشعور بالتعب والصداع
وقد يؤذي عضلات القلب والشعور بالهبوط وسقوط الكلى لاسمح الله.
.......................
7- أستخدمت في كتابة النظام الغذائي الصحي الفيتامينات التي يحتاجها الجسم
ونقلل من فرص وجود النشويات ماعدا في فترة الصباح التي
يحتاج الجسم فيها إلى الطاقة فنأخذها من العنصر الأساسي وهو
الكربوهيدرات لنمنع الإصابة بالتسمم الكيتوني أو الأستوني
وهو اعتماد الجسم على حرق الشحوم من الدهون والبروتين .
8- أننا سنعتمد مدة من ربع إلى نصف ساعة يوميا للرياضة
...................
الإفطار: 250 سعر حراري لرفع مستوى الطاقة للحركة
الغداء : 200 سعر حراري
وجبة خفيفة : قبل الخامسة عصرا َ من 50سعر حراري لنقص الأيض
= 500 سعر حراري
إذن في كل يومين أو ثلاث واحد كيلو
نقص 2كيلو *30 يوم =نقص 15كيلو بالشهر
حسب قدرة هرمونات جسمك على حرق الدهون
ولا ننسى لابد من الرياضة كل يوم
واستخدام الأعمال التي تحرق السعرات الحرارية بسرعة
ولو الأيروبيك ,المشي سريعاَ, الجري
السباحة, المصارعة مع مخداتك طبعاًرشاقة وجمال وأنوثة للأبد.......بسرعة أدخلي baaa2.gif
نط الحبل.
.................................................. ............
في حالة الهستيريا الزائدة على الكعك والشيز كيك والشوكولاتة
أو (مرضى السكر= رجاءً استشيري الطبيب)
يمكنك بعد كل أسبوع يوم واحد تأخذين مقدار حلا أو معجنات
بعد وجبة الغداء
بمقدار من 200إلى 300سعر حراري
ولكن بعدها بساعتين ستقومين بالمشي
أو بأي مجهود عضلي لحرق السعرات الحرارية
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
المهم أننا نختار الفيتامينات والمعادن والأملاح التي يحتاجها الجسم
ونريد الإنتباه
وتصنّف الفيتامينات على أساس قابليتها للذوبان في الماء أو الدهن حيث توجد فيتامينات قابلة للذوبان في الماء (فيتامينات ب المركب B complex و ج C) وفيتامينات قابلة للذوبان في الدهون (فيتامينات أ A ود D وهـ E وك K).
فإننا نهتم بعدم الزيادة في أكل التي تذوب في الدهن
بحيث أنها ستترسب إلى جسدك
وبأن الفيتامينات مثلاً
فيتامين د في: تشكيل خلايا الدم، المناعة، ويساعد تمييز الخلايا, الأمرالذي قد يقلل من أخطار السرطان
و فيتامين أ نقصه له أمراض وزيادته يسبب مخاطر وتسمم بالدم
فلذلك سنحضر قائمة بأسماء الفيتامينات ومعرفة فوائدها وأين توجد
ونقلل من نسبة خطورة زيادة الفيتامينات أو الأملاح فنجعل كل ثلاث أو أربع
أيام نفس الفيتامين أو العنصر الغذائي كابوتاسيوم والصوديوم وغيرها.
للمزيد من المعلومات حول الفيتامين
فيتامين - ويكيبيديا، الموسوعة الحرة
أنتبهي من الأكلات التي قد تسبب تسمم في الجسم مثل البطيخ والسمك معا أو الحليب مع التونة أو الفواكه التي قد تسبب حساسية وهيجان في الجسم
أن النظام لا يمنع الدهون بشكل قطعي ولكن يقلل من نسبة الدهون بشكل كبير ويعتمد على عناصر الهرم الغذائي الصحي.
ونصح الدكتور أيضاً بأن أي شيء فيه نشا يؤدي إلى السمنة ولكن النشا ضروري في فترة الصباح لإعطاء الطاقة الحركية للجسم أيضاً أن الجسم يحتاج نسبياً إلى الدهون النافعة بحيث لا يمنع من الدهن ماعدا(مريض القلب والكولسترول رجاء اتبع استشارة الطبيب)فهناك دهون مشبعة وغير مشبعة أحادية وعديدة عدم التشبع
(ابحثي في غوغل عنها )وتعني في بعض وصفات الرجيم استخدام الدهون الغير مشبعة مثل زيت الزيتون المستخدم بطهي الطعام .ولكن أثبتت دراسات أنه يدخل في تكوين مواد مسرطنة.
أيضاً للمعلومية أيضاً أن المعدة تفرز أحماض وأنزيمات لعملية هضم الطعام
فلا يصح أخذ مواد حامضية على الجوع مثل الليمون تؤدي لتقرحات وحموضة المعدة أو تليف للكبد أو مواد غازية تسبب هشاشة العظام وتساقط الأسنان وتسمم الكبد وتليف الكلى.
وصحيح بأن الرياضة مفيدة للجسم في المساء ولكن أيضا قبل زوال الشمس
ولكن نسبة حرق الدهون تكون أقل من فترات الصباح لذلك تجدين أغلب برامج الصحة والرياضة في فترة الصباح الباكر.
أخيراًً من الضروري يومياً شرب على الريق كوب ماء دافئ أو كوبين (ليس ساخن )ليساعد على حركة واذابة الشحوم
.


..................
...............
...........
أتمنى أن أكون وصلت المعلومات الكافية عن الأغذية لتحافظي على جسدك وأسرتك من أمراض العصر الفتاكة وأولها السمنة المزمنة والسكر والضغط (الله يحفظك)
....
...
..
.

إلى كل من يواجه المشاكل والمتاعب من شريك عمره

إلى كل من يواجه المشاكل والمتاعب من شريك عمره 

 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أخوتي أخواتي أعضاء منتدى لمسات انوثة ..

كثيراً مانقرأ عناوين تقتل القلب من الحزن ومن شدة بلاء أصحابها ..
وأكثر من ذلك الكلمات التي نجدها داخل المشاركات والتي منها .. ( تعبت أفهمه - ماني حاس بسعادة معاها - و و و .. من الكلمات التي توحي بعدم سعادة أصحابها مع شرؤكاءهم .....


وأغرب من ذلك إني أجد الردود من الأعضاء حفظهم الله تبدأ بالعلاجات الفكرية البشرية أو الأدوية الموضعية ( بكل الأحوال نعطيهم العلاج الذي بيد البشر فقط ... )

ووالله إننا لو أعطينا أخونا أو أختنا التي تشتكي جرعة من الصبر وذكرناهم بأجر وجزاء الصابرين ... ثم بعد ذلك ندلهم على الأدوية المعروفة .... نكون بذلك كسبنا نقطتين :

أولا : نكون كسبنا أجر في مصيبة أخونا ورجعناه إلى ربنا عزوجل ولو لحظة مصيبته .
وثانيا: العلاج الذي يملكه البشر له احتمال كبير أن لا يعالج بطريقة سليمة أو قد يفشل .. وإذا لم يكن سند أخونا أو أختنا إذا لم يكن سنده (( الصبر )) فإنه بطبيعة الحال >>>>> يتحطم <<<<<< ونقطع عليه خيوط الأمل ...

لكن لما تفشل علاجات البشر ونكون أصلا أعطيناه جرعة كافية من الأمل بالله ومدينا أمامه خط طويييييييييل مع ربنا ..... مستحيل يتحطم أو نسمع منه كلمات اليأس التي ((( نراها كل يوم )))



وتذكروا يا إخوة ويا أخوات ((( إنما يوفى الصابرون أجرهم بغير حساب .... )

بغير حساب .. يعني شيك مفتووووووووووووووح
ومن مين هذا اللي بغير حساب .. ؟؟ من أكرم الأكرمين وأرحم الراحمين ...

أسأل الله أن يصبر كل ذي حاجة .. ويرفع الكرب عن كل صاحب مصيبة أو مشكلة ...


اللهم احفظنا والطف بنا فإنا عبادك ...

✿✿ علامات حب الرجل للمرأة ✿✿

 ✿✿ علامات حب الرجل للمرأة ✿✿ 

السلام عليكم

***علامات حب الرجل للمرأة***

لتكن اروحنا نقية سامية عن كل ما يخدش نقاءنا

نحترم ذاتنا فنحترم الغير

نتحدث بهدوء وعمق

نطلب بأدب

نشكر بذوق

نعتذر بصدق

نترفع عن التفاهات

نحب بصمت ... نغضب بصمت ....

وأن أردنا الرحيل .... نرحل بصمت



كل انسان يخفق قلبه بالحب تظهر عليه علامات توضح مقدار حبه و مدى تغيره بالنسبة لمن حوله


وهذه العلامات تختلف من شخص الى أخر على حسب طبيعته و ما بداخل قلبه من محبة


و علامات حب الرجل للمرأة كثيرة و منها:

* انه يحب اسمها

*يفكر بها دائما

* يكون كثير الشوق لها فالشوق دليل على الحب

*انه يقول لها بكل صراحة أنا..أنا.. أنا... أحبك

*أن يغار عليها فلا يوجد حب بدون غيرة أبدااااا

* أن يخاف عليها


*أن يدللها

*أنه يحب أ، يسمع كلامها و قصة حياتها و لو كانت تفاصيل صغيرة

و أن يستمع لأي كلمة تقولها و مهما كانت الكلمة فمصدرها حبيبته

*يطلب أن تغني له

*يبتسم لها دائما

*يسارع لنقل الأخبار السعيدة لها

*أن يرفعها الى مستواه و يحقق لها أحلامها

*يتأنق لها

*يتسامح معها بكثير من أخطائها و عيوبها مكتفيا بملاحظة وقورة

*يبعدها عن الأشياء التي تضايقها


*يطيعها في كثير من الأمور خاصة ان لم تمس كرامته

*يصبح رقيقا معها مهما كانت قوة شخصيته

أرجو أن يعجبكم

للزوجات فقط .. السحر الحلال

للزوجات فقط .. السحر الحلال 

 

 السرقة الحلال- كيف تسرقين قلب زوجك??




اللجنة العلمية بمفكرة الإسلام



[1]


كانت صديقتي على سفر.. اتخذت كل احتياطات تأمين شقتها، مزاليق تستعصي على الفتح، نوافذ حديدية، وسافرت للمصيف مع أسرتها مطمئنة، وعندما عادت فوجئت بسرقة كل ما خف حمله وغلا ثمنه من بيتها، انهارت صديقتي، ومن وسط دموعها لم أستطع التقاط سوى عبارة واحدة كانت ترددها طوال نحيبها:


كيف دخلوا بيتي؟
كيف فتحوه رغم كل ما اتخذناه من حيطة وحذر؟
أي مفاتيح استخدمها هؤلاء الشياطين؟


واسيتها ودعوتها للاسترجاع وقلتُ لها صادقة: إن عودتها وأسرتها بسلامة الله من سفر بعيد نعمة جزيلة لا يضاهيها شيء، وتركتها داعية لها بالخلف والعوض, وفي طريقي رددت ذات السؤال المحير الذي رددته هي:


كيف فتحوا المزاليق القاسية؟ وألانوا النوافذ الحديدية؟
ووجدتني أتخيل بيت صديقتي كقلب رجل تجتهد شريكته أن تفتحه وتسكنه ملكة متوجة وسألتُ نفسي:


هل يمكن أن يكون اللصوص أمهر وأذكى من زوجة محبة متفانية معطاءة حانية؟


وهل تلك الشريكة التي تفني نفسها ليل نهار من أجل زوجها وأبنائها يمكن ألا تمتلك بجوار صبرها وتحملها واحتسابها مفاتيح قلب زوجها؟


وهل يمكن أن تذوب الزوجة كشمعة وهي تعطي, ومع ذلك يوصد دونها قلب زوجها؟


عزيزتي الزوجة المسلمة:


كثيرات من نسائنا يعيش معهن أزواجهن بحكم الإلف والعشرة لا بدافع الحب، وعدم القدرة على الاستغناء، واعتادوا عليهن , وقد لا يصعب عليهن حين تقع الفأس في الرأس أن يعتادوا على غيابهن، فالقلوب مغلقة، والمشاعر محايدة، والنبض لا يهتف باسم شريكة الحياة، والشوق لا يحفز الزوج لكي يهرول إلى عشه بعد يوم عمل طويل لينعم بصحبة شريكة كفاحه.


قد أظن ويظن معي كثيرون وكثيرات أن ولوج قلب الزوج أو الزوجة مغامرة شاقة ومهمة عسيرة, ولكن عن خبرة شخصية وسماعية، بوسعي أن أؤكد أن الأمر أيسر مما يتخيلن وتحكمه معادلة:


حب + صبر + دأب = سعادة في الدنيا وأجر في الآخرة.


وكلما كان النظر بعيدًا كانت الجهود أهون والمحاولة أنجح، وأثر التحبب حبًا، والتودد ودًا، وتدفقت الكلمة الحلوة أنهارًا من عسل السعادة والاستقرار والوفاق.


عزيزتي الزوجة المسلمة: اجتنبي 'الأخطاء العشرة'


هناك عشرة أخطاء مدمرة من قبل الزوجة كثيرًا ما تكون من أسباب الطلاق أو النفور الشديد والبغض من قبل الزوج.. عليكِ أن تتعرفي عليها مخافة الوقوع فيها قبل أن نمسك بمفاتيح قلب الزوج، والأخطاء هي:


1ـ استحداث المشكلات الشديدة مع أهله عمومًا, مما يجعل الزوج في حيرة بين حب أهله وزوجته, وبالتالي يقلل ذلك من حبه واحترامه لها.
2ـ التكلم عن أمه أو والده بشيء سيئ.
3ـ إهانة الزوج وخاصة أمام الآخرين.
4ـ جرح الزوج في كرامته ورجولته ولو على سبيل المزاح.
5ـ عقد المقارنة بينها وبينه في الأمور التي تتفوق فيها عليه كالمال أو العلم أو النسب وغيرها.
6ـ إزعاجه بالتذمر والشكوى عمومًا من حالها وبشكل دائم ومستمر.
7ـ عدم الاهتمام بتوفير الراحة والهدوء في مكان ووقت نومه، وقد قيل: إن من أخطر الأمور في الحياة الزوجة أن تضايق الزوجة زوجها في وقت نومه كأن تقوم بتشغيل المكنسة أو الغسالة أو لا تهتم بتهدئة الأطفال, مما يبغض الزوج في منزله, وقديمًا قالت أم إياس لابنتها في وصيتها: احفظي له خصالاً عشرًا تكن لكِ ذخرًا منها: أما الخامسة والسادسة: فالتعاهد لوقت طعامه، والتفقد لحين منامه، فإن حرارة الجوع ملهبة وتنغيص النوم مغضبة.
8ـ عدم الاهتمام بطعامه وملابسه ونظافة منزله، فالزوج قد يصبر لفترة على عدم توفير الطعام الجيد أو الملابس النظيفة المرتبة، لكنه حتمًا سيطفح به الكيل وينفر من الزوجة بشدة بعد ذلك.
9ـ الامتناع عن الزوج دون عذر.. وهذا من أهم الأسباب لبغض الزوج لها وأيضًا تبيت الملائكة تلعنها.
10ـ الظهور أمام الزوج بالمظهر الرث والمنفر، وبخاصة فيما يتعلق بالنظافة الشخصية.


أتبع مع زوجي سياسية السحر الحلال
قالت إحدى الزوجات: ' الكلمة الحلوة نوع من السحر الحلال, ومحاولة امتصاص الغضب وعدم التأثر النفسي على حساب علاقتي بزوجي، وعدم مناقشته أثناء الغضب, بل إنني أسعى دائمًا للتأكيد على أن رضا زوجي هو أهم شيء في حياتي.


وكل رجل له مفتاح لشخصيته, وعلى كل زوجة أن تعرف هذا المفتاح، فأحيانًا يسعد الرجل إذا كانت زوجته على وئام مع أهله، وأحيانًا أخرى إذا حققت الزوجة بعض الأشياء التي يحبها كأن تزينت له أو أعدت له طبقًا مفضلاً أو استقبلته بشكل معين...والأهم عندي أن كل شيء في حياتنا يخضع للتفاهم والاتفاق, وأنا أسعى دائمًا للاقتراب من زوجي وأحاول أن أحب الأشياء التي يحبها , فالتقارب الزوجي له أثر كبير في استقرار الحياة الزوجية ' اهـ.



[2]
وهذه مفاتيح السرقة الحلال!!

كيف تدخلين قلب زوجك؟





سؤال يطرح نفسه قبل أن تمتلك الزوجة مفاتيح قلب زوجها.


عزيزتي الزوجة المسلمة هناك عدة أمور تدخلين بها قلب زوجك فلا يعود ينظر لغيرك وهي:
1ـ لين الحديث.
2ـ حفظ الزوج.
3ـ العبادة والذكر.
4ـ التطيب واللباس.
5ـ تحضير الطعام.
واليك عزيزتي الزوجة التفاصيل:


[1] لين الحديث:
استقبليه بابتسامة وودعيه بابتسامة، واسألي عن حاله وأحواله ولا تتدخلي بأعماله، تجاذبي معه أطراف الحديث ولا تذكِّريه منه بالجانب الخبيث، أسمعيه كلامًا طيبًا وأظهري له جانبًا لينًا، فإذا أخطأ فلا تلوميه وقولي له كلامًا يرضيه، وإذا طلبتِ منه شيئًا فلم يلبِّه فلا تعانديه بالقول الفظيع فينفر منك، ويدب بينكما النزاع والخصام, وقد يدوم ساعات وأيامًا، أطيعيه بما يرضي الله وبما يريد، ولا تكوني قاسية كالحديد، عندها سيصُبُ غضبه بالتهديد والوعيد، فلا ينفع بعدها إصلاح ذات البين في وقت شديد، وتذكري قول الرسول صلى الله عليه وسلم في ذلك حيث قال: 'إذا صلت المرأة خمسها, وصامت شهرها, وحفظت فرجها, وأطاعت زوجها، قيل لها: ادخلي الجنة من أي الأبواب شئت'.


[2] حفظ الزوج:
كوني له مستودع الأسرار, ولا تفشي شيئًا منها خارج الدار، وكُنّي له كل احترام واقتدار، وإذا قدر ودب بينكما الغضب والشجار, فلا تذكري له شيئًا من هذه الأسرار، عندها سيندم على كل حديث بينكما دار، ولا تنسي أن تحفظي له العرض والدار، ولا تسمحي لأي غريب أن يتخطى عتبة الدار، وفي عهد عمر قالت زوجة مؤمنة غاب عنها زوجها:


مخافة ربي والحياء يصدني *** وإكرام بعلي أن تنال مراكبه


وإذا أردت أن تخرجي فاخرجي باستئذان، عندها ستكون حياتك بأمان، حافظي على أمواله وتربية عياله، واذكري قوله تعالى: {فَالصَّالِحَاتُ قَانِتَاتٌ حَافِظَاتٌ لِلْغَيْبِ بِمَا حَفِظَ اللَّهُ}.


[3] العبادة والذكر:
لا تنسي ذكر الله, ولا تجعلي التلفاز وغيره لكِ ملهاة، فيموت قلبه نحوك فليس لك سواه، إذا نسى الصلاة فذكريه، وصلي أمامه لتسعديه، وحافظي على الصلوات الخمس, واذكري الله دائمًا بالجهر والهمس، ولا تهملي ماذا أراد زوجك اليوم وماذا طلب بالأمس، وازني بين العبادة وبين رغبات الزوج دون نقص.


[4] التطيب واللباس:
اظهري لزوجك بأجمل الثياب، وتزيني وتطيبي له بأطيب الأطياب، فإن الرجل يحب أن يرى زوجته جميلة المظهر، بهية الطلعة، ارتدي له الألوان الزاهية، ونوعي له اللباس كل يوم، أنصحك بالتبرج داخل المنزل ولزوجك، كوني كالفراشة حوله، اختاري الألوان التي يحبها، تجملي له وليني له الكلام، بذا يزيد الشوق لك والهيام.


[5] تحضير الطعام:
اطهي له أشهى الطعام، وجهزي له السرير بعدها لينام، كوني له الطاهية، ولا تجعلي الخادمة هي الآمرة الناهية، اسأليه ماذا يحب من أصناف الطعام, وأظهري له الود والاحترام، فإذا لم يعجبه ذلك اليوم طبخ الطعام، فلا تتركيه غضبان لينام، وهنا قد يتلفظ بالشتائم ويكون يومك هو اليوم الغائم، فاصبري على ذلك لتنالي الأجر الدائم.


وتذكري قول الرسول صلى الله عليه وسلم: 'ألا أخبركم بنسائكم من أهل الجنة: الودود الولود, التي إذا ظلمت قالت: هذه يدي في يدك, لا أذوق غمضًا حتى ترضى'.


عزيزتي الزوجة.. إذا اتبعتِ هذه النصائح فسوف تعيشين في سعادة, وتجدين فوق ذلك زيادة, وسترفرف على أسرتكما أجنحة الرضا والسعادة.


وهذه مفاتيح السرقة الحلال!!
أدعو كل زوجة محبة أن تجرب تلك المفاتيح لتسرق قلب زوجها:
ـ مفتاح الصمت والابتسامة الودود.
ـ مفتاح التذكرة.
ـ مفتاح الإصلاح.
ـ مفتاح الثقة.
ـ مفتاح زرع الهيبة.
ـ مفتاح الاحترام.
ـ مفتاح التفاخر والتماس الأعذار.
ـ مفتاح الجاذبية.
ـ مفتاح الإنصات والاهتمام, واليك مواقف استخدام هذه المفاتيح:


* حين ينفعل زوجك ويغضب, عليك بمفتاح الصمت والابتسامة الودود, ثم الربتة الحانية حين يهدأ، والسؤال المنزعج بلسان يقطر شهدًا: ما لك يا حبيبي؟


* حين يقصر في العبادة وتشعرين بفتوره, عليك بمفتاح التذكرة غير المباشرة بجُمَل من قبيل: سلمت لي.. فلولا نصحك ما حافظت على قيام الليل، سأنتظرك حتى تعود من المسجد لنصلي النوافل، هل تذكر جلسات القرآن في أيام زواجنا الأولى كانت أوقاتًا رائعة، وكل وقت معك رائع، مسارعتك إلى الصلاة بمجرد سماع النداء تشعرني بالمسؤولية والغيرة، جمعنا الله في الجنة ورزقنا الإخلاص والملامة على الطاعة.


* إن لمستِ منه نشوزًا فلن تجدي أروع من مفتاح الإصلاح الذي ينصحك به الله تعالى, توددي واقتربي وراجعي تصرفاتك، تزيني، ورققي الصوت الذي اخشوشن من طول الانفعال على الصغار، صففي الشعر الجميل الذي طال اعتقاله في شكل واحد.


* حين تحدث له مشكلة في عمله جربي مفتاح بث الثقة, واسيه وشجعيه، قولي له: ما دمت ترضي الله، فالفرج قريب، وبالدعاء تزول الكربات.


* أمَّا وأنتما مع أولادكما فلا تنسيْ مفتاح زرع الهيبة، أشعريه بأنه محور حياتكما، إن عاد بشيء مهما كان قليلاً فأجزلي له الشكر، وقولي لأولادك بفرحة حقيقية: انظروا ماذا أحضر لنا بابا أبقاه الله وحفظه، إياك أن تسمحي لأحد الأولاد أن يخاطبه بـ'أنت' دون أن تنظري إليه بعتاب، وتحذريه من أن يكررها ويخاطب أباه بغير أدب، على مائدة الطعام احرصي على ألا يضع أحد في فمه لقمة قبل أن يجلس ويبدأ هو بالأكل، وحين يخلد إلى النوم والراحة حولي بيتك إلى واحة من الهدوء، وألزمي صغارك غرفة واحدة دون أصوات عالية أو تحركات مزعجة.


* مع أهله وأهلك اصطحبي مفتاح الاحترام، وأنتما وحدكما استخدمي مفتاح الأنوثة والجاذبية.


* وهو يتحدث افتحي مغاليق نفسه بمفتاح الإنصات والاهتمام وإظهار الإعجاب بما يقول وتأييده فيه.


* في أوقات الخلاف استعيني بمفاتيح التفاخر والتماس الأعذار، وحسن الظن، والرغبة في التصافي.


عزيزتي الزوجة المسلمة:


إن كنت تحبين زوجك وتريدين أن تمضي عمرك معه فستجدين ـ بعون الله ـ لكل باب مغلق مفتاحًا يجعله طوع يمينك، ومهما كان زوجك عمليًا غير رومانسي فإن قلبه لن يكون أكثر تحصينًا من بيت صديقتي الذي فتحه اللصوص, 'وأنت لستِ لصة بل صاحبة حق'. وليس من الحكمة أن يسرق قلب زوجك سواك.


فهلمي إلى الكسب الحلال ولنعم العمل ذاك باب للسعادة في الدنيا ونيل الجنة في الآخرة.


وان شاء اللة تستفيدون ياخواتي...

أنوثة حواء في عيون آدم

أنوثة حواء في عيون آدم 

 

 

السـلام عليكم ورحمة الله وبركـاته بسم الله الرحمن الرحيم


صباحــكـم /مسائـكـم سعادهـ وفرح يارب


أما بعد


أنوثة (حواء) في عيـون (آدم )

الحياة الزوجية(مملكة)
تتربع على عرشها تلك الملكة المسماه(حـواء)
وترغب كل ملكة في أن تكون(حواء المثاليه) في عيون ملكها(آدم)


وإن أعظم مايشد الرجل في المرأة هو تلك الصفه التي تحمل في ثناياها كل معاني الجمال

تلك الصفه ماهي إلا حد فاصل بين شخصية الرجل وشخصية المرأة

&&الأنوثة&&

فن يعشقه كل (آدم) ولاتتقنه كل (حوآء)
===الأنوثة في نظري==

1)الأنوثه هي الحياء:


إجعليها في تورد خديك وإبتسامة رقيقة من شفتيك وهروب عينيك أمام عينيه
عندما ستشعلين أنوثه في نظره

2)الأنوثة رقة:


تكمن في أخفاض صوتك أثناء الحديث وليونة أطرافك في حركاتك فالرجل يكره (المرأة المسترجلة)

3)الحكمة:


فالمرأة الحكيمة في تصرفاتها الغير مندفعة في قراراتها والتي ترجح عندها كفة العقل أمام كفة العواطف
تثير إعجاب الرجل إلى حد كبير

4)العلم والثقافة:


فالثقافة تضفي لروحك(جمال خاص)ولشخصيتك (رونق مميز) فتصبحين وكأنك محاطة بهالة من(نور) تخطفين فيها الأبصار

5)اللباقة:

لرقي الفاظ حواء وسو مفرداتها المنتقاه ولعذوبة أبجدياتها أثر كبير على الرجل

6)الشخصية القوية:

قوة الشخصية تكمن في تحمل المسؤولية والصمود أمام العوائق التي تكتسح حياة الزوجين كما تكمن في ان تكون لحواء(قراراتها وأرائها وأفكارها) الخاصة بها بعيدا عن الأنجراف وراء الاخريات والسعي لتقليدهم

7)الحنان:

فالحنان والعواطف الدافئه موهبة منحت لك فأستخدميها لتدفئة مملكتك الخاصة

8)التواضع:

فالأنوثة تتعارض تعارضا كليا مع الغرور والغطرسة وإن أكثر ما يكرهه الرجل في خواء هو هذه الصفه المقيته ,, فأحذري منها

9)التسامح:


فالعـفو والتسامح عطاء والرجل يعشق المرأة المعطاءة إلى حد الجنون

10) الأحترام:

كوني راقيه بإحترامك للزوجك فأنت تجعلينه سعيدا بذلك وحافظي على طهارة الحب بينكما فكم من حب قتل بإنعدام الأحترام بين الزوجين

هــمسة أخيره

حواء كائن جميل على الإطلاق فلا توجد إمرأة قبيحة
ولكن توجد امرأة لاتعرف كيف تستثمر أجمل مافيها

وفي الختام

أتمنى لكم حياة زوجيه سعيـدهـ

هل تضرب زوجتك؟

هل تضرب زوجتك؟ 

 

 

السلام عليكم
ايها الزوج
من خلال المشاكل العائلية التي تحدث هل تضرب زوجتك ؟
هل صادف اثناء انفعال وشجار بينكم انك وصلت الى مرحلة ضربها ؟
وماهو رد فعلها وما هو رد فعلك بعد الضرب؟
ننتظر ردودكم بمنتهى الصراحة

الخيانة.......خيانة

الخيانة.......خيانة 

 

 

ياترَى !!
لماذا عندما يخون البعض ؟؟
يعتقد أن لا أحد يرى ! .. ولا أحد يدري ؟!
وينسى أن الله أول من يـرى ، وأول من يدري ,,

ولكل نوع من أنواع الخيانة {مذاق} مختلف



و رد فعل مختلف ..

فعندما يخوننا إنسان بعـيد
{ نتعلم }



وعندما يخوننا صديـق ..

{ نتألم }



وعندما يخوننا حبيب.. !

{ ننتهي }



الإنسان الخائن يواجه الخيانة

{ بالغضب } ,,



والإنسان النقي يـواجه الخيانة

{ بالصمت } ,,



ربما ...

لأن الخيانة تفجر الخائن و تشلّ الـنقي !!!



هل تعلم سيدي الخائن :...

أنك حين تخون إنساناً خائناً ..
فأنـت تـخونه ..



وحين تخون إنساناً مخلصاً ..

فأنت تقتله !!



وهل تعلم أيضاً .. أن للخيانة وجوهًا كثيرة

أقذرها..!
خيانة إنسان غافل !!



{ الخيانة } ..

وحلٌ عميق !!



و بحر قـذر !!

لا يجيد السباحة فيه سوى .. المـتلوثـين ,,



و قبل أن يرعبنا الصباح ,,

إذاخانكـ أحدهم وتيـقنت من خيانته ..
فلا تـضيع وقتكـ في استـفسارات غبية ..ولا تنتظر منه الإجابة ..



فالخيانة في حد ذاتها ..

إجابة ,,

الأنوثه التي تذيب الرجل

الأنوثه التي تذيب الرجل 

 








بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الأنوثه التي تذيب الرجل

لكل انثى سر خاص ونعومة تجذب الرجل اليها وتحببه فيها..

ولكل امرأة اسلوبها وطريقتها في اظهار انوثتها..
ومتى ما استطاعت المراة ابراز انوثتها اكثر..
كانت الاقرب الى قلب الرجل..
*******
بحكم طبيعه حياة الرجل القاسيه
فهو يحب ان يرى امامه زوجة كالوردة في رقتها
وكالحرير في نعومتها..
وكالطفل في برائتها
لتتوازن لديه القوى...
فيشبع رغبته في رقتها ويبتعد عن قسوة حياته..
ليرتمي في احضان انوثتها..

الأنوثـــــه كلمه حلوه لكن
كثير منا يلتبس عليه معنى الأنوثه ومفهومها

خلونا نوضح معنى كلمة الأنـوثــــة





الأنـوثــــة فــن

لا تحققه الا الانثى التى حباها الله
بالعقل والرقة والذكاء في وزن الأمور
والتصرف وفق مقتضيات الحال
تضـيع أنوثة الـمـرأة أحـيـاناً
إن علا صوتها.. أو أصبح خـشناً فظاً

أو أدمنت « العـبوس » والانفعال
أو تعـاملت « بعضـلات » مفتولة
أو نطقت لفظاً قبيحاً أو فاحشـاً
أو تخلت عن الرحمة تجاه كائن ضعيف
أو أدمنت الكراهـية وفـضلتها عـلى الحـب
أو غلبت الانتقام على التسامح
أو جهلت متى تـتكلم.. ومتى تصمـت
أو قصر شعرها وطـال لسانها
///////////////////////////
يقــول الرجـــل:أريدها ضعـيفة معي.. قـوية مع الآخرين
هذه هي الأنثى الحقيقية في نظـر الرجـل
والرجل يستطيع مساعدة المرأة على الاحتـفاظ بهذه الأنوثة بأن يحترم ضعف المرأة معه
ولا يستغله
وأن يمنحها القوة بعطـفه وحنانه واحتـرامه
وأن يعلّمها الضعـف الجمـيل وليـس ضعف الانزواء وفقـدان الثقة
///////////////////////

اظهري انوثتك في كل مكان وانتهزي لذلك كل فرصه
اذا كنت في المطبخ
تظاهري بضعفك وعدم قدرتك على فتح علبه المربى او ماشابه وفي صوت رقيق قولي له
(حبيبي ماقدرت افتح العلبه ممكن تفتحها؟)
هنا زوجك راح يفتل عضلاته وينفخ صدرة ويفتح العلبه بكل رجوله.....
وهنا تبرز انوثتك..
////////////////
بامكانك عمل بعض الحركات لابراز انوثتك وطفولتك..
استغبي احيانا..اسألي عن اشياء مايعرفها الا الكبار..
مثلا عن الاقتصاد..عن معنى بعض الكلمات الصعبه في لهجتكم..اي شي يشعره أنك تتعلمين منه..
هنا راح تظهرين انوثتك وطفولتك..وهو راح يظهر رجولته وفهمه..
//////////
الأنوثة فــن
والرجل يستطيع بذكائه أن يعلّم زوجته هـذا الفن

فبعـض الرجال يتقن هذا الفـن
وبعض الرجال يدفع المرأة إلى أن تتخلى عن أنوثتها وضعفها
وتتمرد على الرجل لأنه استغل حبها وضعفها وأهانها
بدلاً من أن يثني عـليها
هنا بعض النساء يتغيرن إلى النقيض

والرجل الواثق من نفسه يستطيع أن يقود أقوى النساء
ويحيلهن إلى كائن وديع يحتاج منه لمسة حـنان

////////////////////////
والمرأة أيضاً قـد تعشـق لحظة ضعف يمر بها زوجها
إنها تراه طفلاً بحاجة لحنانها
وليس عيباً أن يبكي الطفـل.. الرجل
إنه يدفع زوجته للمزيد من العطـف والاهتمام والرعاية
لكن أكثر الرجال يرفض أن تراه زوجته في أي لحظة ضعـف
معتقداً أن قوته وحدها هي ما تجعلها تغـرم به
///////////////////////////
كثيراً ما يكره المرء الأقـوياء
وبخاصة في المواقف التي تستدعي الضعـف واللين والرقة
للقوة مواقف لا يليق فيها الضعـف
وللضعف مواقف لا تليق فيها القـوة
ترى المرأة رجولة الرجل في طـفولته وبراءته وضعفه
ولو في لحظات محدودة
وترى رجولته أيضاً في قدرته عـلى حمايتها وحماية كرامتها وكيانها
وفي كرمه معها ومع أهلها وفي تسامحه مع بعض أخطـائها
////////////////////////////
للأنوثة تفسـير لدى الرجل
وللرجولة مفهوم لدىالمرأة
وكلاهما يتأرجح بين الضعـف والقـوة
إذا عـاد الإنسان يوماً طفلاً بأفكاره
ومشاعره وبعض تصرفاته
إذا بكى علناً كالأطفـال كان إنـساناً
المرأة تحب هـذه اللقطة
وتحب أيضاً فارسها قـوياً شجاعاً
والرجل يحب في المرأة طـفـولتها
ومشاعـرها البريئة
الخالية من الزيف
//////////////////////////
كلنا بحاجة للأطفـال كي نتعـلم منهم البراءة
إننا قد نتعلم منهم أضعاف مايتعـلمون منا
في الأنوثة شيء من الطفـولة
وفي الرجولة شيء من الطفـولة
وفي الطفـولة أجمل ملامح البراءة والنقاء
هل تستطيعين أن تعــودي طــفلة
أحـياناً؟
لا تخجلي من ذلك

ثمانية وسائل لتحقيق المودة والرحمة بين الزوجين

ثمانية وسائل لتحقيق المودة والرحمة بين الزوجين 

 ثمانية وسائل لتحقيق المودة والرحمة بين الزوجين

 

 
إن النجاح فى الحياة الزوجية ليس حلماً مستحيلاً وليس اسطورة جميلة ، بل هو واقع ملموس قد يتحقق مع الاختلاف والتشابه ، مع النزاع والهدوء ، مع الاختلاف والتكامل.
ومما ينغص الحياة الزوجية كما اجمع عدد من الدراسات النفسية والاجتماعية:
1-عدم وجود التوافق النفسي.
2-الاعتراض المستمر(عدم وجود التفاهم والتنازل).
3-ضعف شخصية الزوج.
4-سيطرة شخصية المراة.
5-تدخل المحيطين.
6-الخلافات اليومية المستمرة.

إن كثرة الخلافات تؤدي إلى الصراع والعدوان ومن هنا أجمعت غالبية الدراسات على ثمان وسائل تتحقق من خلالاها المودة والرحمة بين الزوجين................:


1-الكلمة الطيبة: وهي المفتاح الذهبي للحياة الزوجية متي قيلت فى الوقت والكيفية المناسبة وهي تبقى فى ذاكرة الإنسان (الزوجين) ، وقد يحتاج أن يستدعيها الطرف الأخر فى مواقف الإحباط والظغوط المختلفة.

2-إن اشباع الحاجات من الطرف الآخر أمر نسبي يختلف حسب مبدأ الفروق الفردية ، ومن هنا لايوجد أي طريقة إلزامية فى حل هذه الحاجات وإشباعها ، فالبعض يحتاج خلق جو جلسات الصفاء والسمر ، والبعض يحب الهدايا ، والبعض يكتفي بالكلمات الطيبة .

3-ادراك أن هنا ك فروقا فردية وتكوينية تجعل كل فرد يعطي ويأخذ بطريقة تكشف عن شخصيته بما فى ذلك مستوى نضجه وطريقة تفكيره.

4-على الزوجين معرفة أن الأنسان على ما به من عيوب وقصور قد تتغير بعض صفاته ويمكن تعديلها إن وجدت الظروف الملائمة واإذا أعطي الشخص الوقت الكافي والتوجيه المفي دكما يمكن أن يتعلم كل طرف كيفية الإنصات والتفاعل والتجاوب بطريقة مريحة ومرنة.

5-الخلق والدين:يعتبر الدين ومستوى الخلق من أهم عوامل اصلاح الأسرة المسلمة ...........................بل إن هناك عدداً من الدراسات أكدت أن عزوف أحد الزوجين عن أداء واجباته الدينية سبب فى وقوع الخلافات الزوجية.

6-الكفاءة:فلابد أن يكون الزوجان على درجة من الكفاءة فى حالة الطلب والقبول . والكفاءة تكون بالمهارات الشخصية والأخلاقية العالية,والقدرة المتوازنة بين القيام بالواجبات وأخذ الحقوق.

7-التزين: قال عبدالله بن عباس رضي الله عنه: (أحب أن اتزين لزوجتي كما أحب أن تتزين لي) . والتزين يكون بحسن الهيئة والصورة وحسن النظرة والرائحة وحسن المنطق والفكر.

8-الأحتواء:ويكون عاطفيا وفكريا وجسديا ، ويعني احتضان مشاعر وآلام الشخص الآخر انفعاليا وجسديا وفكريً ؛ اسواء فى لحظات الفرح أو الحزن.

ان كيدهم عظيم

ان كيدهم عظيم 

 

 وحده زوجها دايم يدعي عليها
وبيوم من الايام كانت تقوم زوجها لصلاة الفجر بصوت عالي لان نومه ثقييل
المهم الرجال عصب وقام وهو زعلان وقال بدعي عليك بين الاذان والاقامه يارب يجعلك بكماء وماعاد اسمع صوتك بحياتي ..


هي من النوع الي بالها طويييل
رجع زوجها من الصلاه وهي نايمه على سريرها ويناديها يا فلانه يافلانه ابي فطور وهي ساكته هو استغرب لانها دايم ترد بسرعه!
راح عند اذنها وناداها ابد ماترد قام الرجال يحركها ويقول فلانه فلانه قامت وهي تناظر فيه وساكته
قالها اكلمك انا !
حركت يدينها تفهمه انها ماتقدر تتكلم قالها شلون وتأشر بكتفها تقول مدري
هو انصدم وجلس يستغفر ووجهه مقلوب وهي ساكته!
وراح الدوام وكل شوي يتصل فيها وتفتح الخط وهي ساكته انهبل الرجال وندم :(
رجع البيت وجلس يحاول معاها تنطق ولكنها ماقدرت،ووداها المستشفى وسوت فحوصات في قسم النساء وطلعت ومعاها ورقه وقلم ولمن سالها زوجها كتبت تقول الدكتوره انتي طبيعيه 100% ولكن السبب مو واضح!
قال لها بوديك بكره لشيخ يقرا عليك يمكن يفرجها الله! ووداها للشيخ ولمن قرا عليها كانت طبيعيه 100%ماتاثرت ولا شي!
قال الشيخ مادري يمكن المستشفى ينفعها!
زوجها احتار وعرف ان اللي صار بسبب دعوته بس ماحب يقول لها شي!


رجعوا البيت كتبت له بورقه
(هذا جزاي اني حريصه عليك من الذنب تدعي علي بهذي الدعوه لكن ماقول الا حسبي الله ونعم الوكيل )
زوجها تحسف تاسف لها واعتذر!
ومرت على السالفه ثلاثه ايام وراح زوجها جاب لها هديه خاتم ذهب
واليوم الرابع جاب لها ورد ويعتذر منها،وهي تقول كتبت له انا ماعاد اقدر اصحيك للصلاه لانك ماتقدر تسمعني وش السواة؟
قالها عادي هزيني من كتفي وبصحى
صارت ترش عليه مويه ويصحى وهو مفجوع بس يسكت لانه مايبي يزعلها !
ومر اسبوع والوضع مثل ماهو والزوج صار شايل هم بالدوام مايكلم احد وبالبيت يراضيها ويفكر في علاج لزوجته وصار يقرا عليها ويجيب لها ماء مقري فيه ووصى على مآي زمزم
ويتفاهمون مع بعض عن طريق الاوراق والكتابه وتعدل زوجها معها كثير وتعدل بصلاته ولكن بعد شنو!
صارت كل صباح تكتب له كلام يقطع قلبه
المهم بعد اسبوعين من الوضع هذا بدأت تتكلم وسجد سجود شكر وعدها يوديها تعتمر


وهي كانت تمثل عليه بس عشان يحرم يدعي عليها مره ثانيه ،،
صدق كيدهن عظيم